GOSE@趣味と投資と徒然模様

初めまして、GOSEです。趣味のゲームやアニメ、投資関連。最近は阪神タイガース記事を中心に書いています。阪神今年は優勝や!!

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花粉症からの風邪でダウン! 早く治す方法と、それでもブログを書く理由

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閲覧ありがとうございます!

GOSEです(^^)/

 

昨日なんですが、伊勢神宮の内宮や、おかげ横丁なんかに行ってきました。

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それ自体は楽しかったのですが、花粉症が酷くてくしゃみや鼻水が止まらず、人の多さもあってか、帰った時には熱が出てしまって、完全にダウン状態です(*_*)

 

風邪をひいてしまった時の対処法や、ブログ更新をやめない理由などをまとめましたので、もしよろしければお付き合いくださいませ

 

 

 

 

風邪をひいてしまった時の対処法

①水分補給

何故、風邪をひいたときに熱がでるのか、それは身体に侵入してきた風邪の菌を倒すために、防衛本能として身体を温めようとするんですね。

 

身体が熱くなると、必然的に喉が乾燥したり汗をかいたりして水分不足になります。

しっかりとポカリスエットやアクエリアスなんかで水分補給をして、身体の抵抗力を応援しましょう!

 

ちなみに私はポカリ派です、アクエリは甘く感じる時があって(*_*)

 

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②身体を温める

しっかりと水分補給をしつつ、身体を温めましょう!

温める事によって、抵抗力を高め風邪菌を倒す援護をするのです。

 

着込んで布団被って、たっぷりと汗をかきましょう(´・ω・`)

 

③しっかりと寝る!

水分補給して、身体を温めて、次はどうしよう。

 

大人しく寝ましょう!

 

単純にこれが一番ですね、休みだーーって何処か遊びにいったりゲームをしたりしないように!

ガッツリ寝る事によって、菌を退治しちゃいましょう!

 

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風邪をひいた時、極力やってはいけない事

①体温を下げる

せっかく身体を温めて風邪を倒す活動をしているのに、濡れタオルや冷えピタなんかで下げようとするのは逆効果です!

 

早く治すには抵抗力に頑張ってもらうしかないのです。

汗をいっぱいかきましょう!

 

②解熱剤は極力飲まないように

状況によるかと思いますが、上記でも言っているように、解熱剤などの薬を飲んでしまうと、結局は風邪が長引いてしまうようです。

 

私の場合は、出来る限り薬を飲まず、しんどいですが自力で治すようにしています。

 

③お風呂は入っていいの?

昔よく聞いたのが、風邪をひいた時にお風呂入っちゃダメ!って言葉

あまり長時間入ってしまうと水分不足になってダメですが、お風呂自体は、特に問題はないそうです。

湯冷めなどしないように、サっと入っちゃいましょう。

結論

生姜湯や、ビタミンCが含まれるミカンを食べるのも効果的のようです。

私は、よく生姜湯を飲んでいます。

 

身体を温めて水分補給して、しっかりと寝る!

 

それが一番です(´・ω・`)

 

最後に

本当は何もせずに大人しく寝てるのが一番かと思いますが・・

ブログ更新は日課みたいなもので、書かないと気になって寝られなかったりします(´・ω・`)

 

まあ本当にダメな時は大人しくしてますけどね!

 

アクセス数は、悲しい状態ですけど、今は種を蒔いているいる状態だと思いたい・・

いつか芽が出てくれたらいいんですが、たまにコンクリートの上なんかに蒔いてるんじゃないかって、めげそうになります。

 

結果が出てくるのは、まだまだ先でしょうけど、無理のないように頑張って行こうと思います(´・ω・`)

 

さて、あとはゆっくりと寝ます!

 

ここまで読んで頂きありがとうございます!

皆様も体調お気を付けくださいませーーー